Mölndal Outdoor IF

Multisportverksamheten i Mölndal Outdoor IF drivs av en kommitté samt alla engagerade medlemmar. Förutom våra fasta träningar förekommer spontana aktiviteter, många av dem annonseras ut på klubbens Facebook-sida: https://www.facebook.com/groups/molndaloutdoor/?fref=ts

Träningsschema

Träningsupplägget varierar lite under året, för den mest uppdaterade infon se kalendern och Facebookgruppen. Träningarna ser ungefär ut såhär:

Måndag Paddling 18:00 Info: Samling 18:00, eller tidigare om du behöver mer tid, klara i vattnet utanför klubbstugan redo för start 18:15. Varje träning leds av någon erfaren paddlare. Låna gärna klubbens två kajaker eller två acronkanadensare gratis om du inte har egen båt. Info om varje träning läggs ut på Facebookgruppen. 

Tisdag Löpintervaller 18:15 - 20 Info: Samling vid Lackarebäcksskolans gymnastiksal. Träningen leds av Björn Westling och hans gäng. Variation på intervallerna mellan veckorna.

Onsdag MTB - distans 18:00 - ca 20 Info: Samling vanligtvis vid Ejdergatan 1A Mölndal. Man måste ha viss vana att hantera cykeln i terräng. Vi stannar alltid och ser till att hela gruppen är med. Träningarna leds av Ulf Persson. Info om varje träning läggs ut på Facebookgruppen.

Torsdag Orienteringsträning 18:00 Info: Teknikträning orientering i ett samarbete mellan ett antal orienteringsklubbar. Se kalendern och https://eventor.orientering.se/ för info om vilken klubb och vilken startplats det är respektive torsdag. Starttid kan variera över säsongen.

Multisportträningar

Missa inte träningstävlingen Åre Pre Race i Göteborg den 31 maj, kl 18-21. Ett mycket bra tillfälle att slipa på formen inför Åre Extreme Challenge och övriga kommande tävlingar! Detta är dessutom ett utmärkt tillfälle att prova på multisport eftersom kajak/surfski finns att låna, det krävs inga orienteringskunskaper och det är gratis att vara med. Mer info finns här: http://areprerace.se/index.html

www.facebook.com/areprerace/?fref=ts

Multisporttävlingar

En sammanställning av kommande multisporttävlingar finns här: http://multisport.se/kalender/

Info om tävlingarna som ingår i Swedish Adventure Racing series finns här: www.arseries.se

Ta med en kompis

Ta gärna med vänner och bekanta på träningarna, vi har en stor potential att växa som klubb.  Alla är välkomna att prova ett par träningar innan man blir medlem i klubben.

Frågor eller kommentarer

Skicka e-post till hela kommittén på adress Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Hälsningar från multisportkommittén Elin, Stefan, Björn & Martin

Välkommna till "Lackarebäck by Night" - MOIFs öppna KM i reflexbanelöpning fredagen den 4:e december. Banan är en kuperad "trail" bana på 8km. Tid för de snabbaste ca 50min. Samling vid Inriggaregatan 8 kl 18.45. Starten går kl19.00. Möjlighet till dusch och bastu finns i mån av plats. Fika till självkostnadspris.
Anmäl er på facebook eller i kalendern.  Välkomna!

Multisport är att tävla i ett antal olika idrottsgrenar. Vanligaste inslagen är terränglöpning, MTB, orientering och paddling. Andra inslag är inlines och firning/klättring. Det är helt upp till arrangören att hitta ett attraktivt upplägg. Det är som Triathlon men med skit under naglarna, intressanta vägval och lite mer variation. Ofta läggs banorna med stor omsorg genom fina naturområden.

Historien lär gå tillbaka ca tjugo år till Nya Zeeland. Flerdagarstävlingen Coast to Coast anses idag utgöra inofficiellt VM. I Sverige arrangerades de första tävlingarna för ca tio år sedan.

Vår multisportsektion har i dagsläget ett sextiotal aktiva medlemmar. Ambitionerna sträcker sig från topplaceringar till att bara vara med och motionera, gemensamt är att vi har kul på såväl träningar som tävlingar.

Multisportsektionen samordnas av en kommittè (vilka som är med så här långt) och kan nås på mailadressen Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den..