Vi passar på att hänga med Volvo och Anna-Karin till Delsjön för lite simning. Volvo bjuder på grillad korv efter vi simmat klart.
Anmälan i kalendern för att garantera korv.
Anmälan till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. om ni vill vara med och köra med Anna-Karin. (kostar 100:-, betalas på plats)
Se nedan för mer information:
Simning – Total Immersion Open Water
Sommaren närmar sig med stormsteg och hög tid att vi tar och simmar ut i den underbara naturen vid Delsjön igen. Vi kommer att ha 2 olika grupper för detta tillfälle varav den ena vänder sig till de som vill få lite tips och trix från Anna-Karin Lundin. Så ta nu chansen att tillsammans med ett gäng glada andra simmare få chansen till denna fantastiska erfarenhet. Med oss har vi även Mormaii och Bo som varit med oss tidigare som kommer att kunna erbjuda uthyrning och försäljning av våtdräkter. Uthyrning sker i mån av storlekar som är lediga.
Vi kommer att börja vid 17.30 för de som vill titta på våtdräkter och prata lite allmänt om våtdräkter och med Mormaii. Tanken är sen att vi delar upp oss och ni som anmält er till Anna-Karins session går iväg med henne. Och ni som bara vill simma simmar sen ut, Sen avslutar vi det hela med lite korvgrillning och ytterligare mingel vid 19-tiden kring vad man precis gått igenom. Våtdräkt är ju inte ett måste men underlättar och hjälper er att få upp flytkraften.
Eventuell hyra av våtdräkt betalas på plats eller enligt överenskommet sätt när man kommer dit och anmälan är bindande.
För er som vill hyra våtdräkt går in på www.mormaii.nuoch anmäler detta senast fredagen den 5 Juni. Skriv även VIT10Juni under frågor så har dom koll på att ni kommer från ”Volvo IT”. Detta gäller som sagt var bara i mån av storlekar så anmäl er så fort som möjligt om detta behovet finns.
.
Datum: v.24 Onsdagen 10 Juni
Tid och plats: Delsjön badplats, 17.30
Sista anmälningdag: Onsdagen den 10 Juni
Pris: 100 kr per deltagare för er som vill ta del av Anna-Karins kunskap, annars gratis
TRIsdagsträning schema
Datum | Gren | Ledare | Mer info |
2015-04-01 | Duathlon | Vakant | Handikappsbadet |
2015-04-08 | Cykel | ||
2015-04-15 | Duathlon | ||
2015-04-22 | Cykel | Anders Ryberg | Avgång Åbybadet - Tunga Växlar |
2015-04-29 | Duathlon | ||
2015-05-06 | Cykel | Anders Ryberg | Avgång Åbybadet - Backintervaller |
2015-05-13 | Duathlon | ||
2015-05-20 | Swimrun | ||
2015-05-27 | Cykel | Anders Ryberg | Avgång Åbybadet - Utbrytning |
2015-06-03 | Duathlon | ||
2015-06-10 | Simning | Daniel F | Desljön |
2015-06-17 | Cykel | Anders Ryberg | Avgång Åbybadet - Individuellt TT |
2015-06-24 | Swimrun | ||
2015-07-01 | Cykel | ||
2015-07-08 | Swimrun | ||
2015-07-15 | Duathlon | ||
2015-07-22 | Cykel | ||
2015-07-29 | Swimrun | ||
2015-08-05 | Cykel | ||
2015-08-12 | Swimrun | ||
2015-08-19 | Cykel | ||
2015-08-26 | Cykel | Anders Ryberg | Avgång Åbybadet - Lagtempo/partempo TT |