Mölndal Outdoor IF

Vasaloppet

Resultat och tävlingsberättelse

Många från klubben kämpade sig fram i Vasaloppsspåret. 
Hoppas ni alla har fått härliga upplevelser under loppet!

Resultat och tävlingsberättelse nedan.

Vasaloppet:

Öppet spår:

TjejVasan:

KortVasan:

Och här får vi följa med Per-Anders Edh på hans Vasalopp:

------------

04:30 Sön morgon.

Hör att det rör på sig i stugan. Det är visserligen bara jag som skall åka. De övriga skall till mässtältet och jobba. Själv har jag också jobbat för One Way i mässtältet innan loppet men sen lör em ha jag kunnat koncentera mig på mitt lopp. Nu måste jag snabbt få i mig mat och få ordning på mina prylar. Vägövergången stänger någon gång mellan 5 och 5.30. Lite stressad kommer jag iväg och första hindret klaras av.

Jag startade längst bak i 1a ledet.

Gick in i startfållan 20min innan start och la dit skidorna. Hade testat dem på startrakan och upptäckt att fästet var so so, men blev tillsagd av en kompis att ”för f-n håll dig till plan nu och hur många åkare har du inte sagt till att Vasaloppet inte körs på startrakan”. Bäst att göra som man blir tillsagd, så ingen panikvallning. Likadant med att ta med valla eller inte på loppet. Vad kan jag påverka med detta? Lägga klister på en blöt skida eller täcka blött klister med en burk? Det funkar inte.

Så ”stick to the plan Stan” och lita på dig själv.  

I starten tar jag det medvetet försiktigt för att undvika strul, lyckades med detta och väl upp på mossarna la mig i ledet och åkte med. Tänker bara på att spara kraft och hitta ryggar. Skidorna gick som en dröm. Hade lika bra eller bättre skidor jämfört med de runt i kring mig, oavsett om de har fästvalla eller inte. Petar bara med stavarna och ler.

I Evertsbergsbackarna händer det något. Skidorna går fortfarnade som en dröm, en mardröm. Det var det som skidorna dog. Tappar 100-150m på klungan. Tror så här i efterhand att snön ändrade karaktär (blötare och mer konstsnö). Får kämpa mentalt fram till Oxbergsbackarna, där jag kommer ifatt en kompis. Inget ger mentala boostar som att komma ifatt folk man känner.

Nu börjar fästet bli sämre men med med Teissmanteknik och skidspring går det rätt ok. Fortsätter att plocka platser men det är tungt. Med knappa 30km kvar bestämmer jag mig släppa alla bromsar och bara bomba på så länge det går. Skit i att skidorna går dålig, ta mer istället istället och tänk positivt. Detta funkar tills 4-5km kvar. Fastnar bakom en långsammare åkare och tappar den åkare jag åkt ihop i en mil eller så. Orkar inte hålla uppe farten själv och var helt rökt inne i Mora parken. Blev ifatt åkt av kompisen i parken och det fanns inget kvar för att försöka svara. Och jag lovar att jag försökte.

Summa sumarum så är jag otroligt nöjd med att komma under 5 timmar med tanke på förhållandena. Väldigt nöjd med hur jag genomförde loppet utan större dippar. Lite tråkigt att missa sub 500 då det inte var många sekunder ifrån. Men andras prestationer är ju utanför min kontroll.

Vallning.

Glid: Start HF80 och HF40 toppat med Start SF30 pulver.

Struktur: Nyslipade skidor på Ski and Run medelslip. Red Creek riller course och rak 1a på hela skidan. Rak 2a bak.

Fäste: Start basklister. Start universal Wide och lite universal plus i trampet, täckt med Start Purple   

Näringsintag.

Dagarna innan åt jag riktig mat. Ingen kolhydratsladdning eller pastaparty. Åt t.ex. hemlagad kött- och grönsakssoppa till middag kvällen innan.

Under loppet:
5 GU-gels
En flaska sportdryck i vätskebältet som jag drack halva av.
1 mugg sportdryck på matkontrollerna
1 enervit gel
1 kopp kaffe i Eldris

Helt klart i underkant av vad jag borde tagit men jag upplevde aldrig att jag ”gick torrt” utom sista kilometrarna. Så en gel till hade inte skadat.

Efter loppet
Allt jag kom över J

• Föregående
• Nästa